すべての問題、悩みは、考え方を内側から、つまり、心や意識さえも、
変えていくことで、解決していきます。
イライラする！ 余裕がない！ というのも、日本でよくある悩みで、
お母さんたちは、毎日忙しく動いているので、イライラする！余裕がない！
ということが日常茶飯事です。
なぜ、イライラしてしまい、余裕がなくなってしまうのでしょうか・・。
１日にやることが多すぎる！ということに気がつくこと
海外生活をしてて、気がついたことなのですが、
日本人の方は、１日にやることが、多すぎる、TOO MUCH である・・ということです。
そんなに１日にやることが多くては、イライライして当然、余裕がなくてあたりまえです。
やりすぎ・・・すべて、やりすぎである、日本社会・・・なのです。
１日にやることは、１つです。２つも、３つもイベントを重ねてはいけません。
子供時代から、１日に習い事を２つとかも・・どうかと思うのです。
（でも、実は、我が家も小学校時代は、そろばんとサッカーとか、近いですので、２つの習い事をしていたのですが・・）
ですので、イライラしたり、余裕がないと感じたら、やることが多すぎであることに気がついて、
行動の断捨離をするべきなのです。
余計なことはしない、やらない、誘いは断る・・・など。
自分が一番快適なペースまで、行動の断捨離をしてみるといいです。
余計なこと・・・結構していますよ・・。
そんなことしなくてもいい・・ということ、たくさんありますよ・・。
なぜ、たくさんのことをかかえこんでしまい、イライラしてしまうのか？
なぜ、イライラするまで、余裕がなくなるまで、たくさんのことを抱え込んでしまったり、予定をいれすぎてしまうのでしょうか・・。
それは、自分にとって、大切なこと、重要なことがわかっていなくて、周りに流されているからではないでしょうか・・。
色々な方からのお誘いを受け入れていては、忙しくなってしまうものです。
自分にとって必要な方とは、約束してもいいですが、その他、必要でない方は、はっきりと断るべきなのです。
このあたりが、優柔不断であると、すべてを受け入れることになり、自分が忙しくなり、首をしめることになるのです。
つまり、自分が何者であるかをきちんと知っていないと、他人に安易に誘導されてしまうということになります。
また、押しが強い方のいいなり・・にもなったりします。
これは人だけでなく、商品でもそうです。きちんとした自分なりの意見や価値観をもっていなければ、宣伝された商品全てがいいと錯覚して、買い込んでしまうからです。
たくさんの物を買う・・・ということは、わかっていないことなのです。
同様に、たくさんの本を読む・・・は、良いことと思われがちですが、悪いことです。
自分にあった、ほんの少しの本を読めばいいのです。
小学校で、本を何冊読んだか・・という競争などは、無意味だと思っています。
同時に、たくさんの情報を取り入れる・・ことも、ただ、混乱するだけで、取捨選択が必要であることがわかります。
つまり、イライラする！ 余裕がない！ というのは、自分自身がよくわかっていないので、翻弄されている状態になります。
自分に必要なことだけを取り入れれば、イライラすることもなく、時間的にも余裕がでてきます。
自分の内側、心を変えれば、イライラする！ 余裕がない！も解決する
イライラする原因、余裕がない原因は、たくさんのことをしすぎだということになります。
なぜ、たくさんのことをするのかというと、取捨選択ができていなくて、自分にとって、本当に大切なことがわかっていない状態になります。
自分は何者なのか？自分にとって大切なものは？
という、自分の心をみつめて、自分も内側を変えていけば、イライラもなくなります。
あまりにも多くのことをしすぎていることに気がつくはずです。
そんなに多くのことを１日でする必要はないのです。
自分にできるだけ、１日の快適なペースを守れば良いのです。