子育て中のお母さんは、子供の世話につきっきりで、
自分の時間がないと、嘆いている方もたくさんいらっしゃいます。
少しでもいいから、自分の時間を持ちたい、
一人カフェでゆっくりしたい・・と思っている方も非常に多いのです。
自分の時間がないお母さんが時間を作る３つの方法とは？
１週間に１回、自分のためのカフェ時間を作る！
１週間に１回、土曜日の午後でも、日曜日の午後だけでもいいので、
ひとりでショッピングをする時間を必ず作りましょう。
子供は、ご主人に任せて、もしくは、実家の親御さんにあづけて、
一人でもいいし、ご主人とのデートでもいいですので、
（ご主人とのデートだと、自分の時間ではないかもしれないですけどね・・）
１週間に１回は、必ず、子供から解放されて、楽しむ時間を作ることです。
そして、カフェにて、ぼっ・・っとする時間を必ず持つことです。
これだけで、１週間のやる気が違ってきます。
カフェで、なにげなく、ブログを書いてもいいですし、
ショッピングでストレス解消もできそうですね。
必ず、１週間に１回の設定をしてみましょう！
早起きをして、早朝に１時間、自分の時間を作る
子供がまだ寝ている時間、まだ、ご主人も寝ている時間、
早朝の午前３時、４時あたりに起床をして、
１時間くらい自分の時間にしてみましょう。
早起きはいいものですよ・・。
静かですし、アーユルヴェーダでも日の出の９６分前は、
聖なる時間と呼ばれているのです。
早朝の１時間が確保できれば、１年間ですごいことになります。
この早朝の時間を利用して、何かを達成してみてはいかがでしょうか・・。
語学でもいいですし、ブログを１時間で１記事書いてもいいですね。
子供が就寝した後の１時間を確保すること！
我が家では、息子が小さいころ、息子をなるべく早めに寝かせていました。
もう午後８時になると、子供は、寝ろ・・・という命令系な感じで、
添い寝で寝まして、息子が寝た・・となったら、さあ、自分の時間です！
主人が帰宅するまで、１時間はあるぞ・・ということで、
この時間に自分がしたいことをしていました。
子供がいるとできないこともたくさんありますよね。
１時間に集中できますので、これも１年続けると、すごくなりそうですね。
自分の時間がない・・というお母さんでも、あえて、
自分の時間を第１優先で確保してみてくださいね！
